Cursus ‘Gezond leven en herstel’ – les 1
Uit onderzoek blijkt dat een gezonde leefstijl mentale klachten vermindert en herstel bevordert. Maar hoe doe je dat? Hoe kun je zo gezond mogelijk leven en daarmee jouw herstel bevorderen? Vragen die niet eenvoudig te beantwoorden zijn. Gezond leven heeft namelijk met heel veel dingen te maken; denk aan voeding, bewegen, roken, alcohol, stress, slaap […]