april

4 maart 2025

Cursus ‘Gezond leven en herstel’ – 4 lessen

beheerder1 april, cursus herstel, de kazerne, de kazerne waalwijk, gezond leven en herstel, gezondheid, herstel, waalwijk 0

Uit onderzoek blijkt dat een gezonde leefstijl mentale klachten vermindert en herstel bevordert. Maar hoe doe je dat? Hoe kun je zo gezond mogelijk leven en daarmee jouw herstel bevorderen? Vragen die niet eenvoudig te beantwoorden zijn.

Gezond leven heeft namelijk met heel veel dingen te maken; denk aan voeding, bewegen, roken, alcohol, stress, slaap rust en ontspanning.

Wat kan je verwachten?

Je krijgt in vier bijeenkomsten informatie over voeding, bewegen, slaap en ontspanning. Soms ga je samen aan de slag, soms alleen.

Je krijgt verschillende opdrachten en vragen om aan te werken. Bijvoorbeeld:

Lukt het jou om gezond te leven?
Hoe doe je dat en waar liggen nog aandachtspunten?
Wat kan jou helpen om een volgende stap te maken?

Certificaat
Als je alle lessen bent geweest, ontvang je een certificaat als bewijs van deelname.

GO Healthy week-actie (7-11 april)
Iedereen die zich voor deze cursus aanmeldt, krijgt namens GO Waalwijk een bidon en zweetband.

Voor wie?
Iedereen uit de gemeente Waalwijk is welkom.

Wanneer, hoe laat, waar?
Woensdagen 23-30 april en 7-14 mei
Van 9.30 – 12.30 uur
In de cursusruimte van De Kazerne Waalwijk – Hertog Janstraat 5

Vragen?

Bel 06 – 58 96 32 83. Of loop binnen tijdens openingstijden. Een medewerker helpt je graag verder.

Aanmelden? Gebruik het formulier hieronder :

14 oktober 2024

Samen Sterker

beheerder1 april, de kazerne waalwijk, herstel, peersupport, peersupport groep, samen sterker, waalwijk 0

Bij Samen sterker kun je ervaringen delen met de anderen in de groep. Je praat met elkaar over je leven en waar je in je dagelijkse leven allemaal tegenaan loopt. Zo ontstaat er herkenning, kun je leren van elkaar en ook jezelf beter leren kennen. Je bent welkom om erbij te zijn, er moet niks. Er is geen vast programma. Soms praten we, zijn we even stil of doen een oefening. Maar we doen het wel altijd samen met elkaar.

De groep (telkens maximaal 8 personen) wordt geleid door iemand die ervaring heeft met ontwrichtende situaties en herstel daarvan.

Voor wie?
Iedereen is van harte welkom bij Samen Sterker.

Kosten?
Geen kosten voor alle inwoners van de gemeente Waalwijk.

Waar?
In de Benedenkamer van De Kazerne.
Hertog Janstraat 5 in Waalwijk.

Aanmelden?
Het is belangrijk dat je jezelf aanmeldt. Gebruik daarvoor het formulier ‘Workshop’ hieronder. Ook als je vaker komt, vragen we je per keer aan te melden. Er is telkens plek voor maximaal 8 deelnemers.

Vragen?
Mail naar cursushuis@dekazernewaalwijk.nl of bel 06 – 58 96 32 83. Tijdens openingstijden beantwoorden we de telefoon. Op andere momenten kun je een voicemailbericht inspreken.

21 september 2024

Samen koken en eten

beheerder1 april, de kazerne waalwijk, koken, ontmoeten, samen eten, waalwijk 0

Elke eerste vrijdag van de maand kun je bij De Kazerne samen koken en eten.
Samen eten verbindt: je ontmoet mensen, leert elkaar én elkaars eetgewoonten kennen. Iedereen is welkom!

Heb je een idee voor een maaltijd? Wil jij (samen) de boodschappen doen?
Of vind je koken juist leuk? Geef dat bij je aanmelding in de opmerking even door.
We overleggen daarna wie de boodschappen doet. En wie kookt.

Tijd?
Vanaf 16.00 uur wordt er gekookt.
Iedereen die wil mee eten is welkom vanaf 17.00 uur.
Samen ruimen we de boel weer op. We sluiten uiterlijk 20.00 uur af.

Voor wie?
Iedereen uit de gemeente Waalwijk is welkom.

Kosten?
Geen kosten.

Heb je vragen?
Mail je naam en telefoonnummer naar cursushuis@dekazernewaalwijk.nl of bel 06 – 58 96 32 83. Tijdens openingstijden beantwoorden we de telefoon. Op andere momenten kun je een voicemailbericht inspreken.

Wil je aanmelden? Schrijf je hieronder in.
Schrijf bij dieetwensen/opmerking als jij de boodschappen wilt doen. Of wilt koken. Weet je een lekker recept? Zet dat er meteen bij.

30 augustus 2024

Netwerklunch

beheerder1 april, de kazerne waalwijk, netwerklunch, waalwijk 0

De Kazerne organiseert regelmatig een netwerklunch.
We komen elkaar vaak tegen in het werkveld. Maar kennen we elkaar echt?

Voor wie?
Iedereen die andere mensen/organisaties wil leren kennen, is welkom.

Kosten?
Geen!