Cursus ‘Gezond leven en herstel’ (dag 1)

Uit steeds meer onderzoek blijkt dat een gezonde leefstijl mentale klachten vermindert en herstel bevordert. Maar hoe doe je dat? Hoe kun je zo gezond mogelijk leven en daarmee jouw herstel bevorderen? Wat zou je willen? Vragen die niet eenvoudig te beantwoorden zijn. Gezond leven heeft namelijk met heel veel dingen te maken; denk aan voeding, bewegen, roken, alcohol, stress, slaap rust en ontspanning.

Wat kan je verwachten?

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten. Je krijgt tijdens de vier bijeenkomsten de nodige informatie over voeding, bewegen, slaap en je gaat vooral ook zelf aan de slag. Lukt het jou om gezond te leven? Hoe doe je dat en waar liggen misschien nog aandachtspunten? Wat zou jou kunnen helpen om een volgende stap te maken? Het zijn vragen waarmee je in deze cursus, alleen en samen met anderen, aan het werk gaat.

Voor wie?
Iedereen is welkom.

Wanneer, hoe laat, waar?
Woensdagen 1-8-15-22 mei 2024
Van 10.00 – 13.00 uur
In de cursusruimte van De Kazerne Waalwijk – Hertog Janstraat 5

Vragen?

Bel 06 – 58 96 32 83. Of loop binnen tijdens openingstijden. Een medewerker helpt je graag verder.

Aanmelden? Gebruik het formulier hieronder :

Aanmelden Cursus