Workshop ‘Buiten in Balans’
Ga je mee op een rustige wandeling naar buiten?
In deze workshop staan aandacht, adem en zintuigen centraal. We vertragen, staan stil bij wat er binnen én buiten beweegt, en oefenen in bewust aanwezig zijn.
Je hoeft geen grote afstanden te kunnen lopen, wandel je mee?
Wat kan je verwachten?
Een rustige wandeling in de natuur, waarbij we vertragen, onze adem gebruiken en aandacht besteden aan wat er binnen én buiten in beweging is. Het gaat niet om de afstand, maar om bewust aanwezig zijn in het moment. Verwacht rust, ontspanning
en verbinding met jezelf en de natuur.
Tip
Kleding waarin je rustig kan bewegen, goede schoenen en een flesje water.
Voor wie?
Iedereen is welkom om mee te doen.
Mindervalide? Geen probleem. Geef aub wel bij aanmelden even aan als je hulp nodig hebt.
Wil je meedoen?
Meld je even aan via het formulier hieronder: