De hele dag krijgen we veel prikkels door zien, horen, voelen, ruiken en proeven. Ook jouw eigen gedachten, gevoelens, pijn en emoties brengen veel teweeg. Prikkels kunnen fijn zijn. Maar je kan er ook last van hebben. We oordelen makkelijk over mensen die bijvoorbeeld druk doen of extra gevoelig zijn. Van de buitenkant is lastig […]
Er is een eeuwenoude Japanse techniek, Kintsugi, waarbij gebroken keramiek wordt hersteld met goudlijm. In plaats van barsten te verbergen, kunnen ze ook mooier en sterker worden door het proces van herstel. Kun je op deze manier ook kijken naar jouw ‘littekens’ en ‘barsten in je leven’? Wat kan je verwachten? Samen gaan we creatief […]
Wij mensen houden van gewoontes. Als we een probleem hebben, pakken we dat vaak op dezelfde manier aan. Soms weten we dat dit niet de beste aanpak is, maar het is wel de manier die we kennen. Vaak zijn er meer mogelijkheden dan we denken. Net zoals je je lichaam kunt trainen, kun je ook […]
Kwetsbaarheid is niet zwak. Maar dat denken we vaak wel. We hebben het idee dat mensen ons minder leuk vinden als ze daadwerkelijk zouden weten hoe we in elkaar zitten. We voelen onszelf soms niet goed genoeg of schamen onszelf voor 'fouten’ of ‘tekortkomingen’. Of zijn bang om de ander teleur te stellen. Wat kan […]
