Word je weleens blij of verdrietig van een liedje? Muziek kan je stemming beïnvloeden. Een vrolijk liedje kan je opvrolijken, terwijl een verdrietig liedje je somber kan maken. Muziek kan helpen je emoties te uiten, bijvoorbeeld door te huilen. Muziek kan je helpen je gevoelens beter te begrijpen en kan zelfs je bloeddruk verlagen en […]
Bij Samen sterker kun je ervaringen delen met de anderen in de groep. Je praat met elkaar over je leven en waar je in je dagelijkse leven allemaal tegenaan loopt. Zo ontstaat er herkenning, kun je leren van elkaar en ook jezelf beter leren kennen. Je bent welkom om erbij te zijn, er moet niks. […]
Schaam jij je soms en vind je het lastig om bepaalde dingen met anderen te delen? Schaamte is iets waar we vaak niet over praten, maar veel mensen ervaren het. Het kan ervoor zorgen dat je jezelf niet goed genoeg vindt en je schuldig voelt. Dat kan jouw herstel in de weg staan. Ben je […]
Bijna iedereen maakt moeilijke dingen mee in het leven. Zoiets kan jou flink uit evenwicht brengen. Of het zet zelfs je leven op zijn kop! Herstellen van deze moeilijke gebeurtenissen valt vaak niet mee. Soms begrijp je niet wat er is gebeurd. Of je weet niet goed wat je moet doen om ermee om te […]
De Kazerne organiseert regelmatig een netwerklunch. We komen elkaar vaak tegen in het werkveld. Maar kennen we elkaar echt? Voor wie? Iedereen die andere mensen/organisaties wil leren kennen, is welkom. Kosten? Geen! Vragen? Mail naar cursushuis@dekazernewaalwijk.nl of bel 06 - 58 96 32 83. Tijdens openingstijden beantwoorden we de telefoon. Op andere momenten kun je […]
Bij Samen sterker kun je ervaringen delen met de anderen in de groep. Je praat met elkaar over je leven en waar je in je dagelijkse leven allemaal tegenaan loopt. Zo ontstaat er herkenning, kun je leren van elkaar en ook jezelf beter leren kennen. Je bent welkom om erbij te zijn, er moet niks. […]
Schaam jij je soms en vind je het lastig om bepaalde dingen met anderen te delen? Schaamte is iets waar we vaak niet over praten, maar veel mensen ervaren het. Het kan ervoor zorgen dat je jezelf niet goed genoeg vindt en je schuldig voelt. Dat kan jouw herstel in de weg staan. Ben je […]
Je voelt het aan je botten. De jaren beginnen te tellen. Ouder worden wil iedereen, maar ja, ouder zijn valt soms niet mee. Je lichaam krijgt steeds meer kwaaltjes. Je hebt minder energie. En soms moet je al afscheid nemen van dierbare vrienden of familie. Hoe ga jij om met ouder worden? Probeer je juist […]
Er is een eeuwenoude Japanse techniek, Kintsugi, waarbij gebroken keramiek wordt hersteld met goudlijm. In plaats van barsten te verbergen, kunnen ze ook mooier en sterker worden door het proces van herstel. Kun je op deze manier ook kijken naar jouw ‘littekens’ en ‘barsten in je leven’? Wat kan je verwachten? Samen gaan we creatief […]